Vara este perioada vacanțelor, în care avem ocazia să petrecem timp cu cei dragi, iar cei mici își fac veacul mai mult pe afară, fie prin fața blocului, prin curte, la bunici, în parcuri, sau pe plajă, cu părinții. Temperaturile crescute din aceste zile, soarele puternic, disconfortul termic și apa piscinei sunt doar câțiva factori care ne pot crea probleme, dacă nu suntem atenți la detalii. Medicul pediatru, Felix Georgescu, ne învață ce putem face, pentru o vacanță fără neplăceri cauzate de neglijență. „Dragii mei părinți, Vara e, fără îndoială, anotimpul bucuriei. E timpul vacanțelor, al mării, al jocului în aer liber, al râsetelor care se aud până târziu în noapte. Dar, atunci când soarele dogorește și termometrele urcă spre 40 de grade, grija noastră pentru cei mici trebuie să fie și mai mare. Copiii noștri sunt energie pură. Aleargă, sar, se joacă fără măsură. Dar, pe căldura aceasta, organismul lor fragil obosește mai repede și riscă să sufere mai mult decât noi, adulții. Vreau să vă spun, din suflet, ce putem face ca vara să rămână o amintire frumoasă, nu una cu drumuri la spital. 1. Protecția zilnică împotriva căldurii Ieșiri pe răcoare: Lăsați plimbările pentru orele de dimineață sau pentru seară. Soarele din miezul zilei arde prea tare pentru pielea și organismul celor mici. Haine ușoare, pălării și soare cu măsură: Hainele albe, din bumbac, pălăriile cu boruri largi – sunt aliații noștri. Și ochelarii de soare, pentru cei mai măricei. Apa e cea mai bună prietenă: Copiii uită să ceară apă. Noi nu trebuie să uităm să le-o oferim. Puțin și des, chiar și când nu spun că le e sete. Pepenele, piersicile, nectarinele – sunt apă în formă dulce. Mașina nu e loc sigur pe căldură! Știu că o ședință de cumpărături e scurtă… dar nu e scurtă pentru un copil rămas în mașină încinsă. Nici două minute nu sunt sigure! 2. Pericolele ascunse în zilele fierbinți Insolația și supraîncălzirea: roșeață în obraji, piele uscată și fierbinte, copil somnolent sau confuz – sunt semne de alarmă. Deshidratarea: buze crăpate, copil apatic, mai puțină urină… Micile semnale să nu le ignorăm. Toxiinfecțiile alimentare: pe căldură, mâncarea se strică mai repede. Atenție la lactate, carne și fructe nespălate! Arsuri solare: nimic nu mă întristează mai tare decât un copil cu pielea roșie și dureroasă. Crema cu SPF nu e opțională. Și nu doar pe plajă – și la plimbare, și în parc. 3. La mare – loc de vis, dar și de grijă Plaja e minunată la primele ore ale dimineții și după apus. În rest, poate fi periculoasă. Umbrela nu e scut perfect, razele se reflectă în apă și nisip. Nisipul fierbinte arde, iar valurile, oricât de mici, pot lua pe nepregătite. Înghețata în exces și sucurile foarte reci pot da dureri de burtică. 4. Piscina din curte – distracție și responsabilitate Nu plecați nici măcar un minut, oricât de mică ar fi piscina. Verificați zilnic apa. Clorul, pH-ul – nu sunt mofturi. Piscina trebuie acoperită sau împrejmuită, să nu fie ispită pentru un copil curios. Limitați bălăceala la 30-40 de minute la soare puternic. 5. Când să mergem la medic? Să mergeți urgent la medic dacă: febra trece de 39°C și nu scade cu antitermice. copilul devine somnolent, greu de trezit, confuz. refuză complet să bea apă sau varsă în continuu. pielea devine roșie, uscată și nu mai transpiră. apar dureri de burtă puternice, diaree repetată. Dragi părinți, Vara e pentru joacă, pentru amintiri cu nisip între degete și valuri care gâdilă tălpile. Dar să nu uităm niciodată să fim vigilenți. Copiii noștri au încredere în noi să îi păzim și să îi protejăm. Și nu există misiune mai importantă decât aceasta!”, subliniază pediatrul Felix Georgescu.