Astenia de primăvară: cauze și soluții recomandate de specialiști
Inapoi

Astenia de primăvară: cauze și soluții recomandate de specialiști

Postat pe 12 Mar 2025

Update cu 2 zile în urmă

Timp de citire: 2 minute

Articol scris de: Maria Popescu

Image Description
Nationale

Astenia de primăvară: cauze și soluții recomandate de specialiști

Primăvara, deși este o perioadă a florilor și a vremii plăcute, vine și cu provocări pentru mulți oameni. Conform Digi24, astenia de primăvară afectează o parte semnificativă a populației, în special persoanele cu vârste de peste 20 de ani, care se pot confrunta cu stări de oboseală și dificultăți în concentrare.

Medicii afirmă că astenia nu reprezintă o boală în sine, ci o reacție temporară a organismului la schimbările de temperatură și lumină. Aceasta durează, de obicei, între 2 și 3 săptămâni. „Este o stare, este o dispoziție care apare la începutul sezonului cald”, explică Lenke Iuhos, psiholog, menționând că oamenii pot simți o lenevire fizică și o scădere a energiei, ceea ce face ca activitățile cotidiene să devină mai dificile.

Simptomele asteniei includ nu doar oboseala fizică, ci și tulburări de alimentație. „Apariția momentelor în care nu avem poftă de mâncare este foarte frecventă”, adaugă Iuhos, subliniind importanța de a nu forța alimentația în aceste situații.

Tinerii din zilele noastre, precum cei care au împărtășit experiențele lor, descriu și efectul pe care temperaturile variate îl au asupra sănătății lor. Unii se plâng de dureri de cap și stres crescut, spunând că au simțit o oboseală constantă.

Pentru a face față asteniei, specialiștii recomandă o alimentație echilibrată, expunerea la lumina naturală, plimbările în natură și respectarea unui program de somn. Aceste tips-uri pot ajuta la o adaptare mai ușoară la schimbările sezoniere.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din calarasi

-
-

21:57

Jaqueline Cristian reușește să o învingă pe Gabriela Ruse în optimile de finală la Iași

Jaqueline Cristian a obținut o victorie importantă în optimile de finală ale turneului WTA 250 de la Iași, învingând-o pe colega sa Gabriela Ruse după un meci maraton de trei ore. Favorita numărul 3 a competiției s-a impus cu scorul de 6-4, 6-7, 6-2 și avansează astfel în sferturile de finală. Acest rezultat marchează a doua calificare consecutivă a lui Jaqueline în sferturile WTA, după ce săptămâna trecută a participat la
Image Description

16:28

Gabriela Ruse învinge pe Anastasia Tikhonova după un meci plin de momente intense

Jucătoarea română Gabriela Ruse a reușit să obțină o victorie importantă în meciul contra rusoaicei Anastasia Tikhonova, cu un rezultat de 6-3, 5-7, 6-1. Deși debutul a fost favorabil jucătoarei din România, care a dominat primul set, al doilea a adus o răsturnare de situație. În setul secund, la scorul de 1-1, Ruse a avut o slăbiciune în serviciu, ceea ce a permis adversarei să returneze multe mingi, obținând astfel puncte
Image Description

22:44

Conchita Martinez, prezentă la turneul UniCredit Iasi Open

Aseară, în cadrul ultimului meci desfășurat pe terenul central al Bazei Sportive Ciric, spectatorii au avut parte de o surpriză plăcută: apariția celebrei Conchita Martinez, fostă mare jucătoare de tenis din Spania. Aceasta o antrenează pe tânăra Mirra Andreeva, cu care a venit la turneul UniCredit Iasi Open, organizat în capitala Moldovei. Mirra Andreeva, în vârstă de 17 ani și clasată pe locul 23 în lume, a oferit o prestație impresionantă,
Image Description

15:07

ANM avertizează: "Codul roșu de weekend nu reprezintă vârful caniculei"

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis un avertisment prin care informează că o mare parte a României va fi sub cod roșu de caniculă în acest weekend, cu temperaturi ce pot atinge până la 42 de grade Celsius. Meteorologii precizează că săptămâna viitoare va aduce temperaturi și mai ridicate, iar codul roșu ar putea fi prelungit, vârful acestui episod de caniculă fiind așteptat luni, marți și miercuri. Detalii Avertizare: Perioada: 13-14
Image Description

10:00

Risc de viitură în râurile din 12 bazine, până marţi

Codul Portocaliu de Viituri a fost instituit pe râurile din județele Alba și Bistrița Năsăud, iar Codul Galben a fost activat pentru râurile din 13 județe. Avertismentele au valabilitate până marți, 6 februarie. Potrivit Institutului Național de Hidrologie și Gospodărire a Apelor (INHGA), râurile afectate de Codul Portocaliu sunt Someșul Mare - bazin superior și afluenții bazinului mijlociu și inferior din județul Bistrița Năsăud, precum și Arieș - bazinul situat
Image Description

Recente din Romania

-
-

07:09

- Covasna - Evenimente importante în următoarele zile în Covasna

În următoarele zile, Covasna se pregătește pentru o serie de evenimente deosebite care promit să atragă atenția comunității. Gala Superlativelor OCV/CovasnaMedia 2024 este unul dintre cele mai așteptate momente. Conform covasnamedia.ro, în curând vor fi anunțați cei care au reușit să impresioneze comunitatea locală. Continua și campania "Femei care fac diferența", care pune în evidență povești inspiraționale. Aceasta va avea loc în zilele de luni și joi, iar organizatorii invită pe
Image Description

07:09

- Externe - România se pregătește pentru un posibil conflict european fără sprijinul american

În contextul deteriorării relațiilor transatlantice, europenii se întreabă cum s-ar descurca armatele lor în fața Rusiei fără ajutorul Statelor Unite. Conform digi24.ro, întrebările care păreau de neconceput acum câțiva ani devin o realitate îngrijorătoare în lumina amenințărilor din partea administrației Trump, care sugerează un abandon al continentului european. Armatele europene dispun de o forță aeriană semnificativă, o marină militară vastă și trupe terestre formidabile, dar lipsesc de capacități esențiale cum ar
Image Description

07:06

- Botosani - Tragicul incendiu de la Mitoc: Doi bărbați au decedat în flăcări

O tragedie a avut loc vineri dimineața în localitatea Mitoc, județul Botoșani. Doi bărbați, cu vârste de 60 și 65 de ani, au fost găsiți decedați într-o casă cuprinsă de flăcări. Conform botosaninews.ro, vecinii au observat incendiul și au sunat la serviciile de urgență. La intervenție au participat trei echipaje de la Punctul de Lucru Cotușca și de la Stația de Pompieri Săveni. Aceștia au ajuns la fața locului cu două
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
calarasi WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Elena Dumitrescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul calarasi
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete